Zapatos cómodos

Elegir el calzado adecuado durante el embarazo es fundamental. El aumento de peso, la hinchazón y las molestias típicas de este momento requieren que la mujer se sienta lo más cómoda posible. Por supuesto, empezando por los pies. ¿Quieres conoces algunas claves para elegir el calzado que más se adecue a ti en estas circunstancias? Te las contamos.

Claves para elegir el calzado adecuado durante el embarazo

A la hora de escoger el mejor calzado, si estás embarazada, es importante que tengas en cuenta que debes optar por uno cómodo y seguro. No te dejes guiar solo por la estética. Y es que la salud de tu bebé y la tuya están en juego. Presta atención a estas premisas:

Horma ancha, plantillas ergonómicas y tejidos naturales

No olvides que, durante el embarazo, el pie se suele dilatar, por lo que es muy relevante que elijas un calzado con horma ancha, que te facilite la circulación sanguínea yte aporte comodidad. Asimismo, es bueno que uses plantillas ergonómicas que se ajusten perfectamente a la nueva forma. Por otro lado, acuérdate de que los tejidos naturales son mucho más flexibles, se adaptan mejor al pie y lo ayudan a transpirar mejor.

Buena sujeción

Es básico que escojas un zapato que se sujete bien a tu pie para que evites resbalones y caídas y te sientas segura en todo momento. Elígelos cerrados y, preferiblemente, con velcro, pues son más fáciles de cerrar que aquellos que llevan cordones y suela antideslizante.

Un número más

Es posible que, debido a la hinchazón de tus pies, sobre todo a medida que se van cumpliendo meses de embarazo, necesites un número o dos más. No te preocupes, dado que, siempre que se ajuste bien a tu pie, puedes escogerlo sin problema.

Tacón de entre 2 y 4 cm

Los especialistas recomiendan a la población un calzado con un tacón de entre 2 y 4 cm y y cuadrado. Los zapatos planos pueden darte problemas, como el talón de Aquiles o los edemas. Por su parte, el calzado con tacón alto puede generarte, por ejemplo, caídas.

Elimina cierto tipo de zapatos

Como te hemos comentado, durante el embarazo no se aconsejan ni los zapatos altos ni los bajos. Así es que elimina, durante estos meses, los tacones, las plataformas, las bailarinas,las sandalias romanas o el calzado destalonado (como los mules). En el caso de que necesites acudir a un evento que requiere un calzado especial, elige uno con tacón ancho o con plataforma y una altura, como te indicamos anteriormente, de no más de 4 cm. Como recomendación, los expertos suelen indicar los zapatos deportivos con velcro.

Recuerda: si quieres tener un buen embarazo, es muy positivo que lleves el calzado adecuado.

Deja un comentario